北国における運動の生活化と心身の健康度向上―健脚度関連体力とメンタルヘルス向上からの検討―

侘美, 靖

doi:https://doi.org/10.14943/b.edu.99.71

北国における運動の生活化と心身の健康度向上―健脚度関連体力とメンタルヘルス向上からの検討―

侘美, 靖

北海道大学大学院教育学研究科紀要, 2006, 99, 71-84

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論文情報

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DOI	https://doi.org/10.14943/b.edu.99.71
URI	https://hdl.handle.net/2115/14785
タイトル	北国における運動の生活化と心身の健康度向上―健脚度関連体力とメンタルヘルス向上からの検討―
タイトル	A habitual exercise and health promotion in northern area―A study on physical fitness for good walking
著者	著者名侘美, 靖 TAKUMI, Yasushi
言語	日本語
キーワード	北国
	運動の生活化
	健康増進
	健脚度関連体力
	メンタルヘルス
発行日	2006-09-25
出版者	北海道大学大学院教育学研究科
収録物名	北海道大学大学院教育学研究科紀要
巻(号)	99
ページ	71-84
抄録	積雪寒冷気候にある北国では，気象条件の影響により冬期の身体活動量が減少する傾向にある。健康寿命の延伸や高いレベルのQuality of Lifeを獲得・維持するためには，北国でも通年継続可能な運動・スポーツを生活に定着させ，活動的なライフスタイルを形成することが重要とされている。北海道内で広く実施されている温水プールを活用した水中運動教室参加者，YOSAKOIソーラン祭り参加者，北海道発祥の軽スポーツであるミニバレー愛好者を対象に，運動継続による健脚度関連体力，転倒予防や冬道歩行の自信の程度，さらに感情やストレスなどのメンタルヘルス指標の変化を測定調査した。その結果，楽しみながら自分の体力に合わせて実施できるこれらの運動を３ヶ月以上続けることにより，心身の健康度向上が認められた。また，動的バランス能力ならびに冬道歩行や転倒予防への自信にも改善効果が期待されることが明らかとなった。
資源タイプ	紀要論文
出版タイプ	Version of Record
PISSN	1345-7543