非鍛錬者における自転車運動時の音楽聴取が生体ストレスマーカーと気分プロフィールへ与える効果

桜庭, 那々美; 富田, 有紀子; 大塚, 吉則; 水野, 眞佐夫

doi:https://doi.org/10.14943/b.edu.118.151

非鍛錬者における自転車運動時の音楽聴取が生体ストレスマーカーと気分プロフィールへ与える効果

桜庭, 那々美; 富田, 有紀子; 大塚, 吉則他

北海道大学大学院教育学研究院紀要, 2013, 118, 151-162

Permalink : https://doi.org/10.14943/b.edu.118.151

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論文情報

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アクセス権	open access
DOI	https://doi.org/10.14943/b.edu.118.151
URI	https://hdl.handle.net/2115/52896
タイトル	非鍛錬者における自転車運動時の音楽聴取が生体ストレスマーカーと気分プロフィールへ与える効果
タイトル	Effects of Music Listening during Cycling Exercise on Stress Markers and Mood States in Untrained University Students
著者	桜庭, 那々美 ; 富田, 有紀子 ; 大塚, 吉則 ; 水野, 眞佐夫
著者名桜庭, 那々美 Sakuraba, Nanami
著者名富田, 有紀子 Tomita, Yukiko
e-Rad_Researcher 70233187 著者名大塚, 吉則 Ohtsuka, Yoshinori
e-Rad_Researcher 10435943 著者名水野, 眞佐夫 Mizuno, Masao
言語	日本語
キーワード	music
	heart rate variability
	stress
	POMS
	exercise
	音楽
	心拍変動
	ストレス
	運動習慣
発行日	2013-06-30
出版者	北海道大学大学院教育学研究院
収録物名	北海道大学大学院教育学研究院紀要
巻(号)	118
ページ	151-162
抄録	本研究は，運動中の音楽聴取が自律神経活動と気分プロフィールに与える効果を明らかにすることを目的として，非鍛錬大学生10 名（男性5 名，女性5 名）を対象に30 分の自転車運動中に，被験者の好みの音楽を聴取する聴取実験と音楽を聴取しない対照実験を最低1 週間の間隔を空けて実施した。その結果，自律神経活動指標である心拍変動は聴取実験と対照実験の間に有意な差は認められなかった一方で，唾液アミラーゼ活性値は聴取実験において有意な増加を示し（p<0.05），また唾液コルチゾール濃度は対照実験において有意な減少を示した（p<0.05）。気分プロフィールの測定による疲労と混乱のネガティブな感情が聴取実験においてのみ有意な減退を示した（p<0.05）。本研究により，運動中に音楽を聴取することは運動前のネガティブな感情を緩和させる効果のあることが示唆された。
資源タイプ	紀要論文
出版タイプ	Version of Record
PISSN	1882-1669
NCID	AA12219452