Permalink : http://hdl.handle.net/2115/14669

JaLCDOI : 10.14943/b.edu.97.1

KEYWORDS : 豪雪地帯;高齢者;身体活動;除雪;ショベリング・パワー

豪雪地住民の冬季の身体活動の実態を明らかにし在宅での自発的なトレーニングによる体力の変化を検討するため，豪雪地帯の栗沢町，特別豪雪地帯の三笠市および士別市の中高年者を対象に，運動実施記録による調査（三笠市および士別市），無雪期及び積雪期の生活における身体活動の強度測定（三笠市），降雪始めと降雪終了期の２回の体力測定（３地域）を行った結果，⑴除雪の運動時間が歩行を上回ること，⑵無雪期の畑仕事，歩行，積雪期の歩行よりも除雪の運動強度が酸素摂取量，心拍数とも高いこと，⑶降雪始めに対して降雪終了期には男女共６分間歩行において有意な向上を示し，全般的に体力が向上したものの血圧値が増加傾向を示すなど，豪雪地域特有の特徴が浮き彫りにされた。これらの結果から，冬季間は運動不足により体力が低下するという問題が必ずしも妥当しない現実と除雪の効果と問題点を考慮した運動指導の必要性が明らかとなった。