Permalink : http://hdl.handle.net/2115/48189

JaLCDOI : 10.14943/b.edu.114.137

KEYWORDS : 分岐鎖アミノ酸;中強度運動;脂質代謝;呼吸交換比;体脂肪率;運動後回復期

【要旨】本研究は分岐鎖アミノ酸の摂取が中強度運動時と運動後回復期の脂質代謝に与える効果を検討した。運動習慣を有しない大学生男女各4名の合計8名を対象に，分岐鎖アミノ酸含有飲料またはプラセボ飲料を摂取させた後，最大心拍数45%から50%強度の自転車運動20分を2セット，5分間の休息を挟んで実施した。運動時から回復期において，心拍数，主観的運動強度の測定と，呼気ガス分析を行った。二重盲検交差法を用いて，分岐鎖アミノ酸含有飲料摂取条件とプラセボ飲料摂取条件を最低7日間の間隔をあけて実施した。この結果，酸素摂取量，心拍数，主観的運動強度，呼吸交換比において両条件間に統計学的有意差は認められなかった。しかしながら，BCAA含有飲料摂取条件における運動後回復期20-30分の体脂肪率と呼吸交換比との間に正の相関関係の傾向を示した。一方，プラセボ飲料摂取条件において相関関係は認められなかった。従って，分岐鎖アミノ酸含有飲料を摂取することにより体脂肪率が低いほど運動後回復期の脂質代謝が促進される可能性が本研究により示唆された。